Главная » Лечение головы


Болит голова и холодные руки и ноги



Причины холодных рук и ног

Часто можно встретить людей, у которых существует такая проблема - постоянно холодные руки. Замечено, что данная проблема затрагивает, в основном, молодых женщин, реже - мужчин пожилого возраста. В чем причина такого явления? Не опасно ли оно? Почему женщины страдают от него значительно чаще, чем мужчины? Данная статья поможет найти ответы на эти и многие другие вопросы.

Причины холодных конечностей

Причин холодных рук и ног довольно-таки много. Назовем некоторые, чаще всего встречающиеся. Природная терморегуляция в организме женщины гораздо слабее, чем мужчины. Данная физиология объясняет то, почему холодные конечности у здоровых женщин встречаются гораздо чаще.

Понятно, что, находясь, длительное время в стужу на улице, можно сильно промерзнуть, тогда руки и ноги станут холодными. Для восстановления температуры конечностей и комфортного состояния всего организма, необходимо утеплиться одеждой, зайти в помещение, согреться горячим чаем. Это процесс вполне закономерный. Но как объяснить наличие холодных рук и ног, если человек находится в теплом помещении или в жаркую погоду?

Такое явление может быть следствием сильного волнения, при котором кровеносные сосуды сужаются и затрудняют поступление крови к тканям. Внешним проявлением такого состояния может служить изменение цвета кожи - она сначала белеет, потом из-за венозного застоя может приобрести синеватый оттенок. Ноги и руки холодеют. Когда человек успокаивается, то кровоток восстанавливается, кожа становится обычного цвета.

Одной из причин состояния, при котором постоянно руки и ноги холодные, является неправильное низкокалорийное питание. В данную группу относятся, в основном, женщины, стремящиеся похудеть и постоянно изнуряющие себя разнообразными диетами. При таком питании человек не получает достаточного количества жиров и углеводов, белков и других микроэлементов. Доказано, что не получая нужного количества жиров, человек постоянно будет мерзнуть и иметь холодные руки и ноги.

Еще одной причиной холодных конечностей является нарушение кровообращения. Оно может быть вызвано ношением стягивающих предметов - браслетов, колец, часов, перчаток и пр. Также кровообращение в организме человека может быть нарушено стрессом, сильным психическим волнением. Чтобы все пришло в норму, необходимо ликвидировать источник нарушения кровообращения.

Симптомы холодных рук и ног могут сигнализировать о наличии в организме человека серьезных заболеваний. К ним можно отнести и проблемы щитовидной железы, нервной системы и некоторые другие. Поэтому к своему такому состоянию нужно отнестись внимательно и обратиться к врачу.

Серьезные заболевания, при которых руки и ноги - холодные

К серьезным заболеваниям, одним из признаков которых являются холодные руки и ноги, следует, прежде всего, назвать: вегетососудистую дистонию, заболевания щитовидной железы, железодефицитную анемию и другие.

Холодные руки и ноги, в числе других симптомов: учащенного сердцебиения, головной боли, проблемами с сосудами и т.д. могут сигнализировать о таком неприятном заболевании, как вегетососудистая дистония (ВСД). В основе данного заболевания находится нарушение слаженного функционирования вегетативной нервной системы человека, которая отвечает за состояние кровеносных сосудов и внутренних органов. Они начинают беспорядочно сокращаться, нарушая нормальный кровоток, что в результате приводит к недостаточному снабжению кровью систем и органов человека. Это объясняет, почему руки и ноги у людей, страдающих данным заболеванием, почти всегда бывают холодными. Лечение заболевания обязательно включает в себя - применение успокоительных средств, растительных препаратов, психотерапию и т.д.

Как известно, щитовидная железа выполняет очень важную функцию - вырабатывает гормоны, которые являются необходимыми компонентами в общей регуляции всего организма человека. При заболеваниях щитовидной железы, при которых вырабатывается недостаточное количество гормонов, происходит замедление всех обменных процессов организма. Признаками этого может служить - сонливость, заторможенность, лишний вес, плохое настроение, замедление пульса, появление отеков. И, конечно же, из-за нехватки энергии мерзнет весь организм, в особенности, руки и ноги.

При появлении указанных признаков следует обратиться к специалисту - эндокринологу, который после проведения диагностики щитовидной железы и проверки гормонального уровня в организме, назначит соответствующее лечение.

При железодефицитной анемии происходит снижение в крови эритроцитов. Причиной данного заболевания является недостаток в крови железа, фолиевой кислоты, витаминов С, В. К его основным симптомам относится: головокружение, слабость, тошнота, холодные руки и ноги. Выяснить низкое содержание железа в крови поможет анализ крови. Часто при данном заболевании назначают употребление микроэлементов, витаминов и рыбьего жира. Обычно после этого лечения симптом - холодные руки, исчезает.

Кроме этого, причинами, при которых при нормальной температуре тела, руки и ноги человека остаются холодными, являются и такие серьезные заболевания, как - болезнь Бюргера, волчанка, диабет, аутоиммунные заболевания: склеродермия, болезнь Рейно и некоторые другие.

Как себе помочь, если руки и ноги холодные?

При наличии симптома - холодных рук и ног, для исключения серьезных заболеваний, следует посетить врачей - невролога, терапевта, эндокринолога и сдать все необходимые анализы. Только после этого, можно воспользоваться советами, которые помогут избавиться от мерзлявости конечностей.

Прежде всего, необходимо поменять свой образ жизни в сторону большей активности - чаще ходить пешком, делать зарядку, записаться в спортзал. Хорошим помощником, если нет других противопоказаний, в прогревании организма служит баня. Она согревает, омолаживает, лечит. После посещения бани, все системы организма начинают работать с удвоенной силой, холодные руки разогреваются.

Особым образом нужно следить за своим питанием: принимать полноценную пищу, пить травяные согревающие чаи. Очень хорошо подходит для этой цели имбирный чай.Следует забыть про свои вредные привычки: курение и алкоголь. Особое влияние на мерзлявость конечностей оказывает никотин, приводящий к спазмам сосудов и нарушению кровообращения. Одеваться нужно по погоде, следует отказаться от стягивающей тело, нарушающей теплообмен, одежды и обуви. Не забывать про шапку и перчатки в холодное время года, но не кутаться.

Постоянно холодные руки и ноги

Анастасия Профи (506), закрыт 3 месяца назад

Вечно ледяные руки и ноги. Я сама этого уже не замечаю (привыкла наверное), но близких уже раздражает. Еще я худая (читала что у многих худых людей холодные конечности).
Могут ли быть серьезные последствия, и как от этого избавиться?

КАССИОПЕЯ Высший разум (312858) 3 месяца назад

ХОЛОДНЫЕ РУКИ И НОГИ -
************************************
это распространенный симптом при сильном беспокойстве, усталости. Однако в основе подобного явления может лежать и болезнь.

*Железодефицитная АНЕМИЯ. Дополнительные сигналы – бледность кожи и слизистых, головокружение, быстрая утомляемость, шум в ушах, учащенное сердцебиение.
Необходим клинический анализ крови.
Важна специальная диета – меньше молока, больше мяса, фруктов и овощей. Препараты железа принимают в сочетании с аскорбиновой кислотой.

*ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ.
Полное обследование, особенно у эндокринолога и невролога.

*ЗАБОЛЕВАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. При низком уровне гормонов щитовидки человеку часто бывает холодно.
Осмотр у эндокринолога, сделать УЗИ щитовидной железы, сдать общий анализ крови и мочи. При необходимости врач может назначить дополнительно рентгенологическое и магнитно-резонансное исследование, компьютерную томографию и др.

*ДИАБЕТ
Это болезнь осложнений. Поражение сосудов приводит к инфарктам и инсультам, слепоте, почечной недостаточности. Но все начинается с малого, из-за недостаточного кровообращения становятся холодными руки и ноги.
Очень важна ранняя диагностика, чтобы предотвратить необратимые изменения поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин. Тест на толерантность глюкозе необходим в возрасте до 45 лет – один раз в 3 года, после 45 лет – ежегодно.

*АТЕРОСКЛЕРОЗ. Проводят ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, реовазографию, ангиографию, коронарографию, измеряют артериальное давление, исследуют уровень липидов (холестерин и др.)

*ОСТЕОХОНДРОЗ. Деформация и истончение межпозвонковых дисков, спазм мышц приводят к сдавливанию спинного мозга, окружающих нервов и сосудов. Нарушается циркуляция крови, руки и ноги холодеют, появляется чувство онемения и ломоты, возникают постоянная ноющая боль в спине, головная боль, головокружение.

Необходимо обратиться к врачу-неврологу. Комплексное лечение включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, мануальную терапию, вытяжение (тракцию) позвоночника, рефлексотерапию, медикаментозную терапию. В сложных случаях возможна операция.
Материал с сайта журнала Здоровье : http://zdr.ru/articles/sogreem-xolodnye-ruki
*
Диагностика:
ХОЛОДНЫЕ РУКИ– это показатель нарушения периферического кровообращения, и причиной может являться НЕДОСТАТОК НИКОТИНОВОЙ КИСЛОТЫ.
Чтобы устранить холодность рук, усилив периферическое кровообращение,
можно
а) больше кушать продуктов, содержащих никотиновую кислоту: капусту, фасоль, молочные продукты, грибы, мясо, гречку, рыбу.
*
ВЛАЖНЫЕ И ХОЛОДНЫЕ СТОПЫ НОГ- не хватает энергии в области желудка, спазмы в тонком кишечнике, недостаток калия, кальция или магния в организме, нарушения в работе щитовидной железы.
*
СУХИЕ И ХОЛОДНЫЕ СТОПЫ НОГ - это может указывать на недостаточность в работе сердечно-сосудистой системы,
*
Вечернее лечение мерзнущих ног.

Сосудорасширяющая растирка - 6% яблочный уксус.
Его не надо разбавлять и нагревать. Наносить следует на всю ногу, слегка втирая. Выждав 3 - 5 минут, чтобы уксус впитался, аккуратно укутайте ноги, чтобы не стереть уксус и полежите 15 минут.

Очень эффективное средство от замерзания ног - ножные контрастные ванночки. 2 - 3 раза в день просто обливайте свои ноги сначала теплой водой, затем холодной.
*
Применения ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА при ВЕГЕТО-СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ.
https://otvet.mail.ru/question/193983988

Глеб Анников Мастер (2004) 4 года назад

Золушка *** Профи (830) 4 года назад

А сколько лет? Может просто нарушено кровообращение. А может просто паразитов поганять надо. От и вес наберете. А может в сауну -погреться.

Елена Жукова Мыслитель (8828) 4 года назад

Это у тебя спазм перефирических сосудов. Попей или проколи никотиновую кислоту - она расширяет сосуды, кровь по ним течёт лучше и конечности становятся теплее.

Юлия Егоровская Искусственный Интеллект (135506) 4 года назад

У меня то же самое.
Никаких последствий от этого не будет. Просто ты такая по жизни. И не только ты, а почти половина всех людей на свете. Думаю, что это ВСД.

Екатерина Усова Мастер (1465) 4 года назад

возможно причина в плохом кровообращении

Холодные конечности, горячая голова и головная боль

3. МятаПеречная | 11.10, 00:34:11 [677887613]

Проблемы с сосудами. Проверьте позвоночник от шейного до самого копчика, если в нем не найдут проблему, то сканируйте основные сосуды. Очень похоже на остеохондроз и шейный (точно) и спинной (или как там его). Утепление+но шпа не помогут. К неврологу, не занимайтесь самолечением. Если проблемы в позвоночнике или сосудах, можете покалечить себя.

4. Acme | 11.10, 10:53:16 [1721675211]

Ношпа вообще не помогает. Она вредная очень, не пейте её. Лучше ибупрофен.

5. @@@ | 11.10, 14:16:28 [3010017836]

В Ашан ходите? Вот на соседней ветки у девушек головы болят от Ашанов. Возможно вы попали в эту категорию?

6. Рыбка | 13.10, 12:37:17 [2850460244]

Проблемы с сосудами. Проверьте позвоночник от шейного до самого копчика, если в нем не найдут проблему, то сканируйте основные сосуды. Очень похоже на остеохондроз и шейный (точно) и спинной (или как там его). Утепление+но шпа не помогут. К неврологу, не занимайтесь самолечением. Если проблемы в позвоночнике или сосудах, можете покалечить себя.


Спасибо за совет. В шее бывают неприятные ощущения. Есть ВСД)

Да, скорее всего, это проблемы с мелкими сосудами. В Вашем случае отлично может помочь препарат Капилар , содержащий дигидрокверцитин. Он улучшает состояние стенки капилляров, снимает спазм. Препарат из растительного сырья, поэтому не вызывает пообочных эффектов.

ВСД тоже проблемы с сосудами, так что без вариантов, у меня тоже такая проблема. Решать ее нужно комплексно, побольше на свежем воздухе, двигаться, а не торчать за компом, конечно, зимой с этим сложнее, но все же! И мне еще очень помогало, когда я пила вазобрал, и голова проходила и ввобще я знаю, что он на сердце хорошо влияет, чтоб тромбов не было.

10. Танина | 01.03, 23:36:52 [4290228580]

Да, вазобрал очень хороший препарат, французы же делают, я тоже им лечу свою хроническую ишемию мозга, а знала бы раньше что надо лечить сосуды, не довела бы себя до такого состояния! Читала в АиФ стать, там написано что делать надо при болях этих www.aif.ru/health/article/57533, очень полезно!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня 2016 года).

Источники: http://berry-lady.ru/krasota/ruki/766-kholodnye-nogi-prichina.html, http://otvet.mail.ru/question/69459627, http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4230657/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



Меню


Избранные статьи

Ребенок очень давит на мочевой пузырь

Ребенок давит на мочевой пузырь kiss-me-not Мыслитель далее...


Кто как лечил камни в почках

Как избавиться от камней в почках При мочекаменной далее...


Что пить при изжоге и гастрите

Диета и питание при изжоге Когда «пожар в животе» далее...




Популярные статьи

Белая черешня польза и вред (127)

Может ли при гастрите сухость во рту (28)

Увеличенная селезенка у ребенка форум (27)

Как быстро растет киста почки (26)

Петля на мочевой пузырь женщине (25)

За сколько времени вода доходит до мочевого пузыря (23)

При почечной недостаточности у кота судороги (20)

Болит голова с одной стороны и немеет (20)

Новые статьи

Цистит помощь в домашних условиях

Быстрая помощь при цистите Цистит – это распространенное заболевание, которое возникает из-за того, что в мочевой пузырь попадает инфекция и вызывает его воспаление. далее...


Болезни волнистых попугаев их симптомы и лечение

Болезни волнистых попугаев Предотвратить заболевание куда легче, чем потом лечить пернатого питомца. Правильно подобранный рацион, соблюдение норм содержания волнистого попугая, регулярная уборка и наблюдение за внешним видом далее...


Вывести камни из почек корнем подсолнуха

Что лечит корень подсолнуха, и как его правильно применять? В наше время редко кому удается избежать столь распространенных проблем далее...


Вывести камни в почках пивом

Алкоголь при мочекаменной болезни: мифы о пользе Важно! Урологи в шоке:Эффективное и доступное средство от заболеваний почек существует. Читать далее Таким заболеванием, как мочекаменная болезнь далее...